【40代からの口臭ケア】歯並びが悪いのは口臭の原因

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歯並びが悪いことで悩んでいませんか

それが原因で口臭もひどくなったりしますよ
私は歯並びが悪いのですが、それが原因で口臭が40代になってから特にひどくなって、家族からも指摘されていろいろ対策した結果だいぶ改善されてきました

私が試したことをお知らせしますので同じような悩みがある方は参考にしていただけたら幸いです

歯並びが悪いと見た目にも影響しますし、噛み合わせが悪くなったりと色々と悪影響が出ます
人前で口を開く際にもコンプレックスを感じてしまい、なかなか会話も弾まなかったりします

歯磨きの際も苦労します
磨いても磨いても、なにか取り切れない汚れが残っているような気がします
そしてそれが原因で口臭がひどくなるということもあったりして、年を取るごとに気になる回数が増えていました

本当は歯列矯正などして直したいけれど、イマイチめんどくさくて途中でやめてしまいそうな気もしたのでやっていません

なにかお手軽にケアできる方法かさがして実践してきました

歯並びが悪くなる原因

そもそも日本人を含むアジア人は民族的に歯並びが悪くなる傾向があります
なぜかというと日本人はあごが小さい傾向があるからです
あごが小さいにもかかわらず生え変わりで大きな歯が生えてしまい、歯同士が干渉して歯の並びが悪くなります
あごが小さいということは遺伝的なものが大きく、何世紀にも渡って受け継がれてきましたのですぐに変えるのは難しいですね

さらに成長していく過程で、あごが育っているにもかかわらず小さい歯が生えてくることもあります
今度は逆に歯と歯のスキマがあることにより歯並びが悪くなるのです

その他に生活習慣により歯並びが悪くなることがあります
頬杖をついたりすることも歯並びを悪くすることにつながります
私は学生時代に頬杖をついてしまっていることが多かったのでそれも原因にあるようです
また、口呼吸を常にするようになってしまうと長時間口が開くことになり、あごと舌がだんだん下がってきてしまいます
それによってあごの幅が狭くなったり、前歯が出やすくなり歯並びが悪くなったりします

歯並びが悪いと歯磨きしても口臭が出る

歯並びが悪くなると歯磨きをしても磨き残しが多くなります

歯と歯のスキマが磨きづらく、歯ブラシでは取り切れない汚れが付着したままになってしまいます
私もなるべくマウスウォッシュなどをしてケアに務めてます

マウスウォッシュを使うと食べカスや歯の汚れを簡単に落とすことができますよね
虫歯の原因となる菌や、歯周病の原因となる雑菌もとることが出来るので口臭予防にはかなりおススメです

マウスウォッシュを使用するときの注意点

マウスウォッシュは歯磨きの後に使用するのが正解です

歯磨きで大きな汚れを取り除き、そのあとに取り切れなかった汚れや小さな菌を取り除くのがマウスウォッシュの正しい使い方です

そしてマウスウォッシュした後は水ですすがないのが正解です

水ですすいでしまうと、せっかく歯についている洗浄液が流れてしまい効果が薄れてしまいます
おススメの使い方は夜寝る前に使うこと
夜寝ている間に繁殖しがちな口内の雑菌の繁殖を抑える効果が期待できます
朝起きた時にすすぐのが推奨されています

口内の雑菌が抑えられれば、数日で口臭が改善しますよ

ただ敏感な方だとアルコールが強いタイプのマウスウォッシュだとすすがないでおくのが難しいような刺激が強いタイプがあります
刺激が高いタイプは効果もあるのですが、そのせいで我慢するのは良くないので低刺激タイプを選ぶのがよいですね

私も刺激には敏感な方なので、マウスウォッシュを選ぶ際はあまり刺激の強くないタイプをチョイスしています
口の中が荒れちゃうんですよね、、、

ブレスラボはマウスウォッシュの中でも消臭効果に優れていますのでおススメです

タバコを吸う人や口臭のひどくなってきた方は一度試してみてください

明らかに周りの人の反応が違うようになります

私は家族から口臭が消えたと言われました

商品自体にはそんなに香りがないのですが、においを消す効果はハンパないです

歯並びが悪い人におススメの口腔ケアグッズ

その他に歯並びが悪い私が試して効果があったのは口腔洗浄機です

歯磨きをした後に補完的に使用するようにしています

さっぱり感がハンパないです

ほかの使用者の方のレビューを見ても、さっぱりする、もっと早く買えばよかったという意見が多いです

同じようなもので中国製のものが多数ありますが3か月程度でダメになるという意見が多いので、パナソニック製を買いました

歯磨きした後に使ってさらにマウスウォッシュするとかなり効果的ですよ

まとめ

・歯並びが悪いと口臭が出やすくなる

・口臭予防にはマウスウォッシュがおススメ正しい使い方をしましょう

・口腔洗浄機を使うとさらに満足度向上

40代からは口臭がひどくなりますが、効果的なケアをすることでかなり防げます

健康にも気を使いたい方はぜひ口腔洗浄機を使ってみてください

 

 

 

 

 

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